quarta-feira, 25 de julho de 2012

Pastelaria do Gaúcho

O lanche funciona na cidade há mais de 10 anos, o movimento é constante e como em todo estabelecimento de salinas o fluxo de gente aumenta nos períodos de férias.
Por não se localizar nos pontos mais frequentados pelos turistas o maior movimento da lanchonete é de moradores da cidade.
A especialidade da casa é o pastel que é servido em mais de 40 opções de sabores, no cardápio também há pizzas e sanduiches. Os pasteis mais simples saem por R$1,50 e sabores mais completos custam até R$3,00. O sabor e o tamanho são agradáveis para o preço, que mesmo consumindo vários pasteis o preço não incomoda.
Na hora da bebida escolha o refrigerante porque o suco não vale a pena. O espaço é grande e aberto, porém calorento, as mesas na calçada são bem mais arejadas. O atendimento é rápido e mesmo com pedidos grandes o lanche não demora a chegar na sua mesa. 


Rua São Tomé - Salinópolis - PA, 68721-000 (91) 3423-4474

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quarta-feira, 11 de julho de 2012

Mr. Miyagi Sushi



Devido a localização ocorre o mesmo problema de vaga para estacionar que no PizzaH!(veja aqui). Lá dentro o ambiente é bem decorado, organizado e limpo. O atendimento foi rápido e cuidadoso.
No cardápio você encontra opções semelhantes aos outros sushis da cidade, no preço e no tamanho, porém no sabor existe diferença. O temaki de salmão+camarão+Kani+cream cheese sai por R$10,90, vem num tamanho agradável mas é servido com os ingredientes todos misturados ao cream cheese deixando-o com um sabor abaixo do que deveria ser.
 
O mesmo temaki na opção empanado custa R$11,90 e além da mistura de sabores promove uma mistura de sensações pois veio com algumas partes ainda geladas por dentro.
 
Haviam apenas 2 mesas ocupadas na hora do pedido e cada temaki demorou 25 minutos para chegar, o que incomodou já que se esperava aguardar bem menos pelos pedidos. Quanto tempo vai demorar o pedido com  a casa cheia?!.
Existem outras opções de sushi quem valem mais a pena na cidade.


Endereço
Av. Gentil Bitencourt nº 730, Belém, Nazaré
Telefone
(91) 3241-1306
Twitter
@Mr_Miyagi_Sushi

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quarta-feira, 4 de julho de 2012

Shitake Sushi


Apesar de na primeira vez que o blog visitou o Shitake, nem fomos atendidos; o garçom pareceu estar ocupado de mais para nos atender mesmo com várias mesas vazias do lado de fora do salão. Já na segunda visita o atendimento foi bastante rápido e atencioso mesmo faltando 15 minutos para o encerramento do expediente.
Devido a localização próxima dos bares da wandekolk, nos horários de maior movimento fica difícil vaga para estacionar. No lado de dentro o salão é muito bem decorado, climatizado e aconchegante, as mesas no lado de fora na calçada são uma boa opção também. No cardápio a mesma variedade de sushis e temakis encontrada nos concorrentes porém com um preço um pouco acima da média.
 
O tradicional temaki que mistura camarão, Kani e salmão não foi encontrado no cardápio por nós nem pela garçonete que mostrou pouca intimidade com o cardápio também. O de salmão simples sai por R$9,50 vem gostoso e num tamanho agradável, já os outros mais completos ficam entre R$12,00 e R$14,00.
 
Levando em consideração a localização e o horário de funcionamento (até 3 da manha) vale a pena dar uma parada no Shiitake para saborear um sushi mas atenção para no final não se surpreender com a conta.

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domingo, 1 de julho de 2012

Dicas de nutrição para o verão



 
Finalmente chegou o verão! E com ele muito calor e muito sol, o que exige um cuidado extra com nosso corpo, pra você que pensa em pegar uma praia ou simplesmente descansar em um lugar tranquilo. Independente do seu destino o cuidado com a alimentação não deve ser deixado de lado, melhor, ele deve ser redobrado!
Pra você que está se preparando há meses para encarar uma roupa de banho com tudo em cima ou que não ligou muito mas também quer manter uma alimentação regular nesse período, precisa estar atento aos alimentos ingeridos, quantidade de líquidos, e certos exageros. Então vamos listar algumas dicas úteis pra você curtir esse verão de bem com sua saúde e seu corpo!

ü  HIDRATAÇÃO: fundamental nessa época quente que ocorre muita perda de líquidos e minerais! O ideal é manter seu corpo sempre hidratado, lembre-se: a sede já é um sinal de desidratação!
o   Beber no mínimo 2 litros de água por dia, em pequenos volumes e com certa frequência. Uma boa estratégia é andar com uma garrafinha de água na bolsa, mochila, etc.
o   Outras opções que ajudam na hidratação são chás, sucos e água de coco. Por conterem minerais e eletrólitos, ajudam a manter o corpo hidratado por mais tempo. Porém fique atento, os sucos devem ser naturais e sem açúcar.
ü  ALIMENTOS:
o   Priorizar alimentos naturais e frescos como frutas, legumes, verduras. Esses alimentos além de conter uma boa quantidade de água, têm muitas vitaminas e minerais e são de baixa caloria. Irão te ajudar a manter a forma e ainda a melhorar o bronzeado!
o   Cenoura e beterraba, por exemplo, são ricas em betacaroteno, que previnem envelhecimento da pele e reforçam o bronzeado!
o   Os cereais integrais também são boas opções para o verão já que combinam com saladas e pratos frios em geral! Consuma aveia, granola, quinoa real, farinha de linhaça, entre outros;
o   Evitar alimentos fritos ou muito gordurosos, eles dificultam a digestão além de serem muito calóricos;
o   Prefira carnes magras, elas são mais facilmente digeridas pelo organismo, evitando desconforto, principalmente se você estiver na praia, nada de ficar com a barriga distendida!
o   Que tal uma sobremesa?! Mas nada de tortas ou chocolates, prefira frutas, doce com frutas, salada de frutas, gelatina, picolé de frutas;
o   Cuidado com alimentos comprados na praia, você não sabe as condições de higiene em que eles foram preparados;
ü  SUCO BRONZEADOR:
o   Bata no liquidificador 1 copo de suco de laranja + ½ beterraba + ½ cenoura.  O ideal é ingerir esse suco ou esses tipos de alimentos 1 mês antes de encarar  o sol.
 
Além dos cuidados básicos com a alimentação, não se esqueça do filtro solar, os chapéus, bonés e óculos escuros, que também devem fazer parte do seu " kit" de verão.
Feito isso, agora é só curtir! E lembre-se, moderação sempre!


Mayara Negrão- Nutricionista